Le programme bleu a pour but la maîtrise des étranglements (Shime Waza) et le développement d’ enchaînements de techniques. Quelques enchaînements représentatifs sont donnés à titre d’exemple dans le programme. Tout enchaînement crédible fait partie de ce niveau. Bien entendu, ceux du programmes sont prioritaires dans l’apprentissage de la méthode Zen Waza Kai.
Voici d’abord quelques termes encore manquant aux divers lexiques japonais, déjà développés dans les ceintures précédantes. Ensuite les 14 techniques obligatoires pour ce niveau et quelques (6) techniques optionnelles.
Lexique Ceinture Bleue
| TERME JAPONAIS | DESCRIPTION |
| SHIME waza | techniques d'étranglement |
| Adaka Jime | Etranglement arrière à l'aide de l'avant bras. |
| Shio Nage | Projection en arrière |
| Kagami migake | Enchainement de technique, effacer le miroir |
| Ushiro Nage | Projection en arrière |
| Tomeo tate | Projection en cercle (tome nage) mais en revenant à genoux sur l'agresseur. |
| Kata | formes pré-arrangées de techniques |
Programme Bleu Obligatoire
| Attaques niveau Bleu | Défenses |
| 1 | Mawashi tsuki migi | Enchainement se terminant par Ashi Garami |
| 2 | Mawashi tsuki migi | Enchainement avec étranglement sanguin |
| 3 | Mawashi tsuki migi idari | Tomoe tate et montrer 4 étranglement différents |
| 4 | Age Tsuki | Enchainements de techniques Goshin |
| 5 | Oi Tsuki | Aïto + shime waza (étranglement police) |
| 6 | Oi Tsuki | Aïto + shime waza (étranglement commando) |
| 7 | Poussée poitrine | Adaka shime classique |
| 8 | Poussée poitrine | Adaka shime kuzure |
| 9 | Mae Geri | Enchainement de frappes (Hiza, kagato mawashi geri) |
| 10 | Mae Geri | Enchainement de techniques se terminant par O Soto Gari |
| 11 | Mawashi Geri | Enchainement : uke waza, O ushi Gari, Ashi gatame |
| 12 | Mawashi Geri | Enchainement: esquive basse et adaka shime |
| 13 | Prise 2 poignets avant | Enchainement de techniques sur terminant par Shio Nage |
| 14 | Prise 2 poignets avant | Enchainement de techniques se terminant par Kote Geishi |
Programme bleu optionnel
| Attaque niveau bleu | Défenses |
| 1 | Mawashi tsuki migi idari | Tomoe tate avec projection sur étranglement |
| 2 | Oi tsuki | Enchainement kagami migake |
| 3 | Mawashi tsuki migi | Double jodan uchi uke, et arai goshi (par kubi gatame) |
| 4 | suite sur étranglement adaka jime | kami bazami ou mae ukemi |
| 5 | Poussée poitrine | Enchainement: tai sabaki, Hiza geri, empi uchi, ushiro nage |
| 6 | Riposte sur étranglement guillotine | kuzushi et pousser aux genoux |